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《自在感的練習：你可以不要活成別人期待的樣子》

《自在感的練習：你可以不要活成別人期待的樣子》

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★你無須特別，也能活出自己的人生價值★
在令人窒息的競爭與壓力下
為「過度努力」鬆綁
學習「鬆手」與「解放自我」


　　你是否在人生的賽道上習慣衝刺、卻不時懷疑自己其實沒那麼出眾？
　　你是否總是表現傑出，但只要遇上高手環伺、就感到焦慮？
　　這本書，寫給那些將「與眾不同」視為人生目標，
　　卻忘了問自己「為什麼」的人。
　
　　日本暢銷書作家岸見一郎從心理學專業與人生經驗出發，為你層層拆解「非得成為特別的人不可」這種執念：

　　我們為什麼這麼怕平凡？
　　為什麼「輸」就等於「沒價值」？
　　為什麼總要他人的肯定才能證明自己？
　
　　在這本書中，作者將一步步帶領你我鬆綁這些繩索——看見比較與競爭的幻象，
　　理解自卑與優越感的雙面性，學會不再讓他人的評價決定自我價值。
　　透過阿德勒心理學，你將展開一種全新的生活姿態：
　　不必刻意追求「與眾不同」，也不必迎合大眾的標準；
　　不需要完美，也不用證明什麼。接納自己的平凡，反而能讓人活得更真實、更自由，也能在工作、人際與人生的各種關係裡，找回穩定與力量。
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